昨年はビリ。
何とかしてやりたい。
でも、早起きは辛かった。
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- 私は３人娘（１０歳、４歳、２歳）の父親である。小４の娘は、運動が苦手で特にマラソンが嫌いである。毎年マラソン大会はビリ。そのせいか娘は自信がない。何かと「どうせやってもダメだから」と開き直る。そこで娘の特訓を自らやることにした。これは父と娘のマラソン特訓の記録である。
１０月３０日（木） ４日目（内股の矯正）
起床6時半。
いつの間にか起きる時間が変わっている。
３日間やって、さすがに６時起きはあまりにも辛い。
そこで、昨日寝る前に6時半に目覚ましをセットしたのだ。
娘の意志が弱いのは私に似たのかな（笑）。
なにはともあれ、娘を起こす。
「〇〇ちゃん、朝だよ。起きよう」
「ムリ、ちょっとだけ寝かせて」
このやり取りは、結局１ヶ月間、最後まで変わらなかった。
「はい、２０、１９、１８、・・・」
しぶしぶ起きる。
公園までジョギングし、体操。
今日から、内股の矯正トレーニングをやることにした。
娘は内股である。
内股を少しでも直さないと早く走れない気がする。
走りに無駄が多くなるからだ。
内股矯正の方法だが、道路の縁石を利用して左右の足を１８０度に開き、足を伸ばして１０秒を数えるというものである。
といっても、私に医学や整骨の知識はない。
ただの素人考えで、「内に向いているなら、外に向ければいいだろう」というだけだ。
もちろん、いい方法かどうかはわからない。
この内股強制のトレーニングは、最後までやることになる。
少し治ったような気もするのだが、ただの気のせいかもしれない。
さて、練習だが昨日と同じメニューをやる。
２００ｍのインターバルだ。
タイムもさほど変わらない。
最後の1周は、1分を切るノルマにした。
昨日と同様、ちょっとおまけして1分を切った。
4日目が終了した。
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